Antioxidanter är ämnen som hjälper till att skydda kroppen från skadliga fria radikaler. Fria radikaler är molekyler som bildas från både dagliga aktiviteter som andning och även miljöföroreningar. Antioxidanter kan finnas naturligt i livsmedel som frukt och grönsaker, och även i livsmedel som te, vin och choklad. Antioxidanter kan hjälpa till att förhindra eller försena skador orsakade av fria radikaler. De kan också hjälpa till att förbättra kroppens allmänna hälsa och välbefinnande.
C-vitamin
Vitamin C är ett viktigt näringsämne som hjälper kroppen att bekämpa infektioner och sjukdomar. Det är också en antioxidant som skyddar celler mot skadliga fria radikaler. Vitamin C finns i många livsmedel, inklusive citrusfrukter, broccoli, paprika och kiwi.
E-vitamin
är ett fettlösligt vitamin som finns naturligt i många livsmedel. Det är ett viktigt näringsämne som har många positiva hälsofördelar. Det hjälper till att skydda celler från skador orsakade av fria radikaler, stödjer immunförsvaret och hjälper till att hålla huden frisk och ung. Vitamin E finns i olika livsmedel som nötter, frön, vegetabiliska oljor och grönsaker. Det är även tillgängligt som ett kosttillskott. Att äta en balanserad kost som innehåller tillräckliga mängder av vitamin E kan hjälpa till att förhindra många allvarliga hälsoproblem.
Beta-karoten
är ett naturlig färgämne som finns i många livsmedel. Det är en antioxidant som hjälper till att skydda cellerna från skadliga fria radikaler. Beta-caroten är en provitamin som kroppen omvandlar till vitamin A, vilket är viktigt för hud, syn, immunförsvar och för normal tillväxt. Det finns många livsmedel som är rika på beta-caroten, såsom morötter, pumpa, persilja, aprikoser, sötpotatis, mango, spenat och broccoli. Beta-caroten är ett naturligt färgämne som finns i många livsmedel. Det är en antioxidant som hjälper till att skydda cellerna mot skadliga fria radikaler. Det är också en provitamin som kroppen omvandlar till vitamin A, vilket är viktigt för hud, syn, immunförsvar och normal tillväxt. Många livsmedel är rika på beta-caroten, såsom morötter, pumpa, persilja, aprikoser, sötpotatis, mango, spenat och broccoli.
Lykopen
en röd färgämne som finns i en mängd olika frukter och grönsaker. Det är mest känt för att ge tomater en röd färg, men finns också i andra livsmedel som aprikoser, vattenmelon och gurka. Lycopene har visat sig skydda mot cancer och hjärtsjukdomar och är en kraftfull antioxidant. Det är också viktigt för att förbättra hudens hälsa och stödja immunförsvaret.
Selen
är en viktig mineral som kroppen behöver. Det är nödvändigt för att stödja en hälsosam funktion av sköldkörteln, för att stödja immunförsvaret och för att skydda celler från skador orsakade av fria radikaler. Det finns i föda som ägg, spannmål, fisk och kött. Det kan också tas som ett kosttillskott.
Selen är en viktig mineral som kroppen behöver. Det är nödvändigt för att stödja en hälsosam funktion av sköldkörteln, för att förbättra immunförsvaret och för att skydda celler från skador orsakade av fria radikaler. Det finns i mat som ägg, spannmål, fisk och kött. Det kan också tas som ett kosttillskott.
koenzym Q10
är ett naturligt förekommande ämne som finns i alla kroppar. Det är en antioxidant som hjälper till att skydda celler från skador orsakade av fria radikaler och även hjälper till att bibehålla en normal energimetabolism. Det finns i livsmedel som nötter, fisk och kött och kan också köpas som en kosttillskott. Det är ofta rekommenderat för att förbättra hälsan och förbättra den allmänna energiförbrukningen.
Coenzym Q10 är ett naturligt förekommande ämne som finns i alla kroppar. Det är en antioxidant som skyddar celler från skador orsakade av fria radikaler och hjälper till att bibehålla en normal energimetabolism. Det kan finnas i livsmedel som nötter, fisk och kött och det finns också som kosttillskott som man kan köpa. Det rekommenderas ofta för att förbättra hälsan och öka den allmänna energiförbrukningen.
Lutein
är en naturlig färgämne som finns i gröna grönsaker, äggula och andra livsmedel. Det är en antioxidant som hjälper till att skydda hälsan genom att skydda celler och vävnader från skadliga fria radikaler. Det har också visat sig att lutein kan skydda ögonen mot skador orsakade av ultraviolett ljus och förbättra synskärpan. Det kan även bidra till att minska risken för åldersrelaterade ögonsjukdomar som grå starr. Lutein är ett naturligt färgämne som finns i gröna grönsaker, äggula och andra livsmedel. Det är en antioxidant som hjälper till att skydda hälsan genom att skydda celler och vävnader från skadliga fria radikaler. Det har också visat sig att lutein kan skydda ögonen mot skador som orsakas av ultraviolett ljus och förbättra synskärpan. Det kan även bidra till att minska risken för åldersrelaterade ögonsjukdomar som grå starr.
Polyfenoler
är en grupp av kemiska föreningar som finns naturligt i växter. De är en av de viktigaste komponenterna i växter som ger dem smak, färg och antioxidanter. Polyfenoler är kända för att ha många hälsofördelar, inklusive förbättrad hjärt- och kardiovaskulär hälsa, minskad inflammation och minskad risk för cancer. De är också kända för att skydda mot skador orsakade av fria radikaler och förbättra hudens hälsa. Polyfenoler finns i frukter och grönsaker, torkade bär, kaffe, te, vin, choklad och olika nötter och frön.
Glutathione
är ett viktigt antioxidationsmedel som finns naturligt i kroppen.
Glutathione är ett viktigt antioxidationsmedel som finns naturligt i kroppen. Det är ett peptidmolekyl som produceras av levern och består av tre aminosyror: cystein, glutaminsyra och glycin. Det hjälper till att skydda celler från skadliga fria radikaler och andra skadliga ämnen som finns i miljön. Glutathione är också inblandat i många av kroppens metaboliska processer och hjälper till att reglera nivån av fria radikaler i kroppen. Det hjälper också till att förbättra immunförsvaret, hålla huden ung och frisk, skydda mot skador orsakade av strålning och förbättra hjärnans funktion.
Quercetin
är en flavonoider som finns naturligt i växter som hjälper till att skydda mot skador orsakade av fria radikaler.
Quercetin är en flavonoider som finns naturligt i växter och som hjälper till att skydda kroppen mot skador som orsakas av fria radikaler. Fria radikaler är skadliga molekyler som kan orsaka skador på våra celler och skapa inflammation. Quercetin hjälper till att skydda celler och vävnader från dessa skador.
Resveratrol
är en antioxidant som finns i vin, nötter och bär.
Resveratrol är en antioxidant som finns i vin, nötter och bär. Det har föreslagits att det kan ha vissa hälsofördelar, inklusive skydd mot hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Det kan också hjälpa till att hålla huden ung och frisk och öka immunförsvaret.
Astaxanthin
är en antioxidant som finns naturligt i vissa organismer, såsom krill, skaldjur, fjärilar och även i många växter.
Astaxanthin är en naturlig antioxidant som finns i vissa organismer, såsom krill, skaldjur, fjärilar och växter. Det är ett färgämne som ger dem deras röda färg. Det har visat sig att astaxanthin har många hälsofördelar, inklusive förbättrad hjärnfunktion och förbättrat immunförsvar. Det har också visat sig att det kan skydda huden mot UV-strålning och hjälpa till att förbättra synen.
Kaempferol
är en flavonol som finns i många växter. Det används ofta som ett naturläkemedel och är känt för sina antioxidantegenskaper.
Kaempferol är en flavonol som finns i många växter. Det används ofta som ett naturläkemedel på grund av dess antioxidanteffekter. Det kan hjälpa till att skydda celler från skadliga fria radikaler och kan även hjälpa till att bekämpa inflammation och stödja immunförsvaret. Det kan också skydda mot vissa typer av cancer och hjärtsjukdomar.